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Cérebro: o computador mais poderoso da galáxia!

Nosso cérebro… quão poderoso e incrível é nosso cérebro!!! Perceba que neste exato momento seus olhos estão decodificando a imagem de cada letra deste post em centenas de milhares de sinais [...]

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por Paulo Ribeiro
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O mito de Sísifo e você

“E assim, Sísifo passou a eternidade empurrando um pesado pedregulho sem nunca cumprir sua missão.” As metáforas são uma interessante maneira de acessar a parte mais profunda da psique humana, ao [...]

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Uma pessoa que depende da aprovação alheia, em a
Uma pessoa que depende da aprovação alheia, em algum momento de sua vida, decidiu abrir mão das suas próprias convicções! Alguma experiência não positiva a fez concluir que evitaria muitos problemas e que seria melhor fazer aquilo que os outros esperam dela, e isso para receber a aprovação. No entanto, estar sempre satisfazendo as vontades das outras pessoas é uma forma de anulação individual que pode trazer muitas consequências negativas. O primeiro passo para acabar com a necessidade constante de aprovação é começar a dar prioridade aos seus interesses. Certamente, ao mudar de atitude, algumas de suas relações pessoais ficarão abaladas, podendo, inclusive, acabar. No entanto, você se dará conta que é melhor ser aceito(a) pelo que você realmente é! Não perca tempo em relações onde você só é valorizado(a) se seguir certos padrões de comportamento. Quando todos os nossos atos estão pensados para satisfazer as exigências das outras pessoas, não somos o dono da nossa própria vida. Além disso, passe a expressar suas opiniões e sentimentos. Tenha em mente que é impossível agradar a todos, mas há muita gente que admira as pessoas autênticas, que seguem suas próprias convicções. É fundamental trabalhar a sua autoestima e não permitir que a sua felicidade e realização pessoal dependam da opinião das outras pessoas. Com o tempo, se você segue estes passos, um mundo cheio de descobertas e novas oportunidades abrirá diante dos seus olhos. E você ganhará a confiança necessária para ser uma pessoa mais autêntica, autoconfiante e realizada... sem depender da aprovação de terceiros para se sentir feliz! #autoconhecimento #conhecimento #aprovação #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

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“Autoconhecimento é a habilidade de ver que
⁣ “Autoconhecimento é a habilidade de ver quem você é claramente, de compreender qual é a sua essência, como os outros te veem e como você se encaixa no mundo em que habita.” O autoconhecimento nos empodera! ⁣ ⁣ Todos somos capazes de encontrar nosso autoconhecimento, e ao iniciar essa jornada podemos ser surpreendidos, pois nem sempre estaremos satisfeitos com o que encontraremos. ⁣ ⁣ Porém é reconfortante saber que podemos despertar em nós a nossa melhor versão. ⁣ ⁣ E esse não é o único benefício!⁣ As pessoas com um amplo conhecimento de si mesmas são melhores comunicadores, são mais criativas e produtivas no trabalho e nos estudos, conseguem manter uma melhor relação com os outros, são melhores líderes e, exatamente por isso, passíveis de recompensas e promoções. ⁣ ⁣ 👉Como aumentar seu autoconhecimento?⁣ Com uma simples troca: ao invés de usar o “por que” para iniciar uma reflexão, escolha “o que”. Vejamos: ⁣ ⁣ ❌Por que não consigo conviver bem com meu companheiro de trabalho?⁣ ✅O que posso fazer para que a convivência seja mais sadia? ⁣ ⁣ Ao usar “o que” no lugar do “por que” você atua diretamente na forma como se reflete, na percepção que os outros têm de você, algo extremamente valioso, e que transforma sua relação com os demais e contigo mesmo. ⁣ ⁣ Além disso, há uma série de pequenas atitudes que você pode colocar em prática:⁣ [  ] Aceite e conheça seus limites;⁣ [  ] Não queira agradar a todos (isso é impossível);⁣ [  ] Crie o hábito de observar, a você e aos demais;⁣ [  ] Não deixe o sentimento falar por você;⁣ [  ] Use recursos como a meditação para se tranquilizar e se conectar com a sua essência;⁣ [  ] Aprenda a dizer não;⁣ [  ] Permita-se atuar de forma diferente;⁣ [  ] Não tenha medo de mudar de opinião;⁣ [  ] Procure ajuda sempre que necessário; ⁣ ⁣ Espero ter ajudado, e mais do que isso: ter despertado em você o desejo de se conhecer melhor. Acredite, essa será a melhor viagem que você fará em toda sua vida! ⁣ ⁣ #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos

Tomar uma decisão é um dos maiores desafios na v
Tomar uma decisão é um dos maiores desafios na vida. E precisamos fazer diariamente... Tem aquelas que são mais centrais, que dizem respeito a aspectos chaves da nossa vida, como: trabalho, relacionamento, moradia... e nos parece que as escolhas serão duradouras... Até que chega uma hora que precisamos pensar nisso de novo! Achamos que tá tudo tranquilo, mas vem aquele pensamento: "muda", "não tô feliz", "será que dá pra ser melhor"...e os pensamentos vem cada vez com mais frequência. E aquilo que era tão colorido vai perdendo o brilho, a cor, a graça. Mas mudar é um desafio! E quase sempre envolve outras pessoas, dinheiro, estabilidade...e até julgamentos alheios. Muita gente só toma decisões depois de ouvir várias pessoas. E acaba escolhendo um caminho que alguém aponta só para depois, se der errado, ter a quem culpar. Entenda: você vai ter que tomar várias decisões difíceis mais de uma vez na vida. E sabe o que conquistará com isso? Autonomia pra defender teu direito de mudar! Amadurecemos, conhecemos outras coisas, lugares e pessoas. E temos o direito de mudar, de fazer diferente. Aquilo que te completava e fazia todo o sentido lá atrás, cedo ou tarde, vai pedir uma atualização. Adiar ou negar pode satisfazer o julgamento alheio, mas vai te satisfazer? E se você preferir ficar onde está, a dúvida poderá te seguir: "será que eu deveria ter feito diferente?", "como estaria agora se tivesse escolhido outro emprego, outro parceiro"? - sem resposta certa! Nesse caso o melhor é se reconciliar consigo mesmo: Naquele momento você tomou a melhor decisão que podia! Enquanto houver vida, haverá escolhas. Deixar de escolher já é uma escolha! Sendo assim, não é melhor você decidir pelo seu bem estar? #autoconhecimento #conhecimento #decisoes #escolhas  #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

Saiba que esse investimento pode ajudar você a se
Saiba que esse investimento pode ajudar você a ser uma pessoa mais positiva, plenamente realizada e feliz. ⁣ ⁣ Pois ao investir em Desenvolvimento Pessoal, uma série de habilidades serão descobertas, e você poderá se surpreender! ⁣ Além de serem descobertas, serão também trabalhadas... principalmente o autoconhecimento e a inteligência emocional. ⁣ ⁣ Cada uma delas pode ser aplicada no seu dia a dia, de diversas formas, e o mais importante é que elas te ajudam a alcançar melhores resultados naquilo que você busca, seja em qual for a área de sua vida! ⁣ ⁣ O compromisso com o próprio desenvolvimento nos dá a sensação de “ter as rédeas” da própria vida em nossas mãos! ⁣ Isso nos possibilita mudar de percurso quando desejar ou for necessário e, voltar ao seu objetivo se este ainda for o alvo. Pois, sim podemos alterar nossos objetivos ao longo da vida. Podemos e fazemos, pois descobrimos novas perspectivas, intenções e desejos. ⁣ ⁣ Mas lembre-se: essa é uma jornada que demanda tempo e dedicação... e as coisas não acontecem como mágica!⁣ Mais do que dinheiro, é preciso investir tempo e entender as fases desse novo processo sem pular nenhum ciclo... até alcançar o topo! ⁣ ⁣ autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

#autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #de
#autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

Na vida real não é como os contos de fadas, em q
Na vida real não é como os contos de fadas, em que a história termina antes dos filhos, das brigas e do desgaste do relacionamento a dois... afinal de contas no conto de fadas o que impera é o “e foram felizes para sempre!” ⁣ ⁣ Na realidade, na vida a dois existe dedicação ao trabalho, preocupações domésticas, educação dos filhos... E manter a saúde do relacionamento a dois, em meio a tantos desafios, é um exercício diário de paciência e dedicação! ⁣ ⁣ Lidar com a rotina não é fácil. Combater os efeitos da monotonia no relacionamento é um trabalho que exige dedicação e esforço de ambas as partes. No entanto, nada está perdido quando existe amor... (Eu sempre acreditei no poder do amor) ⁣ ⁣ E como podemos melhorar o relacionamento? ⁣ 1. Não deixe passar pequenos incômodos 😤⁣ Muitas vezes, uma relação desgastada é fruto de mágoas passadas que não receberam a devida atenção. Dialogue sempre! Não há mal nenhum com a famosa D.R. ⁣ ⁣ 2. Reserve um tempo para vocês ♥️⁣ Com a chegada dos filhos, é comum que os casais mudem suas prioridades e que se preocupem muito menos com o relacionamento, que agora já não é mais só a dois. No entanto, é primordial que existam momentos reservados especialmente para o casal ⁣ ⁣ 3. Releve sempre que possível 🤫⁣ Aquela toalha jogada em cima da cama é realmente motivo para briga? Pense nas coisas que realmente são importantes e que fazem diferença no dia a dia.⁣ 4. Faça pequenas surpresas 🎉⁣ O grande vilão da vida a dois é a rotina. Quando damos um beijo de despedida apenas porque “é isso que tem que ser feito”, até ele perde o encanto. Isso é muito ruim, já que o casamento fica robótico e monótono ⁣ ⁣ 5. Procure ajuda 💫⁣ Existem alguns casos em que o relacionamento está tão desgastado que as ações acima, não causam o impacto que deveriam. Se essa for a situação do seu, está na hora de procurar ajuda.⁣ Se você já tentou todas as dicas anteriores e não obteve resultados, não hesite em procurar uma orientação de um profissional. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣#autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #relacionementos #zazen #semanazazen #gassho #hipnose  #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate


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