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 Cérebro: o computador mais poderoso da galáxia!
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por Paulo Ribeiro
em Paulo Ribeiro
postado novembro 15, 2020

Cérebro: o computador mais poderoso da galáxia!

Nosso cérebro… quão poderoso e incrível é nosso cérebro!!! Perceba que neste exato momento seus olhos estão decodificando a imagem de cada letra deste post em centenas de milhares de sinais [...]

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 O mito de Sísifo e você
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por Paulo Ribeiro
em Paulo Ribeiro
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“E assim, Sísifo passou a eternidade empurrando um pesado pedregulho sem nunca cumprir sua missão.” As metáforas são uma interessante maneira de acessar a parte mais profunda da psique humana, ao [...]

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hipnopauloribeiro

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Você sabia que a nossa mente trabalha com base em
Você sabia que a nossa mente trabalha com base em algumas crenças que temos a respeito do mundo e até de nós mesmos? E se eu te disser que podemos identificar e até mesmo destruir as crenças que podem estar bloqueando seu sucesso na vida profissional e pessoal. Adquira já meu e-book "Destruindo Crenças Limitantes" e escreva uma nova história! Nele você vai aprender: •  O que que são Crenças. • Como elas são formadas. • Como elas interferem em nossos resultados. • Como identificar possíveis crenças limitantes e eliminá-las. • Como criar crenças fortalecedoras. [  ] Com uma linguagem simples e objetiva 🎯 [  ] Com exercícios práticos 🧘‍♂️ Adquira já o teu! O extraordinário te espera! #crenças #limitantes #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

E aí? Você está em paz com as suas? 🥳
Ou viv
E aí? Você está em paz com as suas? 🥳 Ou vive por aí se justificando? 😬 #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

A procrastinação afeta a todos, alguns mais do q
A procrastinação afeta a todos, alguns mais do que outros. Se você quer vencê-la, o primeiro passo é entender que esse conceito representa: resistência. Essa resistência consiste em algo que te impede de realizar uma tarefa, seja ela qual for. Você quer concluir, porém, por algum motivo você evita seguir em frente a todo custo. Nessa situação, a resistência faz com que você acabe optando por fazer alguma outra coisa qualquer como checar suas redes sociais ou brincar com seu gato... Mas, existem algumas técnicas que ajudam a vencê-la: Ação, por menor seja! Eu sei que parece óbvio, mas é isso mesmo: Agir! Mesmo contra a vontade! Muitas vezes parece incrivelmente difícil tomar uma atitude. Então como fazer? O melhor é olhar para o que você precisa fazer e se perguntar: Qual é o menor, mais fácil, próximo passo que posso dar em direção ao meu objetivo? Transforme esse passo em algo tão simples que levaria poucos minutos para realizá-lo. Quebre sua tarefa em pequenas partes, nos menores tamanhos possíveis. Desse modo, você vai perceber que assim que conseguir dar esse primeiro passo, você pode seguir para o próximo, então para o próximo… Continuando dessa maneira logo estará em um fluxo contínuo de ações na direção correta. Defina um limite de duração: “Vou trabalhar nesse projeto pelos próximos 20 minutos” Passado esse período, você pode se permitir continuar. Definir esse período dá um espaço no dia para começar o que preciso e parar de empurrar para frente. Meditar antes do trabalho. Às vezes não conseguimos focar no trabalho pelo simples fato de que nossa mente está completamente distraída, pensando em milhões de coisas ao mesmo tempo. Separar 10 minutos de meditação vai ajudá-lo a limpar sua mente, definir suas intenções e se preparar  para focar no que realmente é necessário. Encontre algo que te ajude a entrar no clima para focar no trabalho. Sejam playlists de música, preparar um chá, organizar seu espaço de trabalho… Tenha em seu espaço tudo que você precisa para mergulhar em seu projeto e para evitar a procrastinação. #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #vida

Agora que você já conhece a importância da disc
Agora que você já conhece a importância da disciplina, principalmente para os dias em que a motivação se recusa a aparecer, deve estar se perguntando: como posso ser mais disciplinado? Lembre-se: não é um passe de mágicas: é preciso exercitar! 1. DEFINA METAS REALISTAS Sem metas, é impossível ser disciplinado. É preciso saber aonde quer chegar antes de iniciar as suas atividades, e ser realista para não se frustrar. Por mais empenhado que você esteja para perder peso, você não conseguirá emagrecer 30 kg em um mês. É preciso fazer um plano — com saúde e com a supervisão de profissionais especialistas. 2. MONITORE O SEU PROGRESSO Quando percebemos que estamos de fato progredindo e nos aproximando da meta, isso nos fortalece e nos motiva. Assim, se precisar ler um livro de 500 páginas, saiba que ao ler 17 páginas por dia, você conseguirá concluir a leitura ao fim de um mês. Acompanhe o seu progresso e perceba o quanto você é capaz! 3. SIGA O EXEMPLO DE PESSOAS DISCIPLINADAS Temos uma tendência de repetir os comportamentos das pessoas com as quais mais convivemos. Por isso, inspire-se nas pessoas que têm as características que você deseja desenvolver. Os companhe, pessoalmente ou pelas redes sociais. 4. ELIMINE AS DISTRAÇÕES As vilãs que precisam ser eliminadas. Se você atrasa o seu trabalho por navegar pelas redes sociais, bloqueie esses sites. Se você se atrasa ou desiste de ir à academia porque aciona a função “soneca” do seu despertador, desative esse recurso (que pra mim fui uma das piores funções já criadas). Se você está saindo da dieta porque come um chocolatinho depois do almoço, pare de comprar esse alimento. Elimine o que te distrai. 5. ESCOLHA UM DIA PARA NÃO SER DISCIPLINADO Ser disciplinado é um desafio! Por isso, entenda também que não podemos ser extremamente rígidos, pois isso pode produzir em nós o efeito inverso ao desejado, que é o da exaustão e da desistência. Escolha um dia da semana para relaxar! No entanto, é apenas um descanso, e não uma desistência! Assim, se você faz dieta, por exemplo, não pense que poderá devorar tudo o que vê pela frente. Não permita que o “dia do lixo”, jogue no lixo, todo o teu projeto! E aí? Bora??? 😊

Precisamos realizar diariamente uma série de tare
Precisamos realizar diariamente uma série de tarefas para alcançarmos nossos objetivos. É assim para todo mundo! No entanto, muitas vezes, a vontade de desistir ganha força, não é mesmo? MOTIVAÇÃO: É o conjunto das forças internas que levam um indivíduo a adotar um determinado comportamento. Se você vai à academia todos os dias para praticar exercícios físicos e ter o corpo dos sonhos, é sinal de que encontrou a sua motivação. Um motivo pelo qual esses sacrifícios valem a pena. O mesmo vale para alguém que passa 10 horas do dia estudando para passar em um concurso e obter o cargo dos sonhos. Essas pessoas estão motivadas! Conseguem visualizar um cenário futuro tão feliz e desejado que isso lhes desperta ânimo para fazer o que for preciso no presente, até alcançar o objetivo. No entanto, há dias em que a motivação não aparece. É o caso daquela segunda-feira fria e chuvosa em que a cama parece muito mais atraente do que a academia. É também o caso do famoso #sextou que parece mais atrativo do que a dedicação total aos estudos. Isso nos mostra que depender exclusivamente da motivação pode ser perigoso. Ela é muito importante, porém sozinha, ela não faz milagre. DISCIPLINA: No dicionário é definido como a capacidade de um indivíduo de obedecer às regras, aos regulamentos e aos seus superiores. Obedecer a um chefe no trabalho é até mais fácil, c9nsiderando que ele tem poder e autoridade para dar algum tipo de punição. Porém a autodisciplina, contudo, é um desafio maior, pois é como se nós mesmos fôssemos os nossos chefes, o que exige muito cuidado para não cairmos em tentação. Pode ser desafiador no início, mas, precisamos despertar o “chefe” que habita o nosso interior e simplesmente calar aquelas vozes que insistem em nos incentivar à desistência. Assim, enquanto a motivação aparece apenas nos momentos de ânimo, a disciplina servirá exatamente para quando estivermos desmotivados. Assim, quando você se sentir sem motivação, recorra à disciplina! E aí? O que você escolhe: Disciplina ou Motivação? Me conte nos comentários! Ah... no próximo post falarei como podemos desenvolver a Disciplina de forma leve e simples Até lá 😁

Poucas sessões! Crenças limitantes e bloqueios a
Poucas sessões! Crenças limitantes e bloqueios a serem destruídos... a entrega e o comprometimento de quem está disposta a viver uma transformação e... o resultado!!!  Não em uma... mas em várias áreas da vida! 💫 E agora... vida nova! 💥🚀 Sou grato a Deus pela oportunidade, e por me usar para transformar vidas!!! 🙏 Aos meus clientes e amigos, minha gratidão pela confiança em meu trabalho 😊 E a você que duvida do poder dessas ferramentas... bom... 🤷‍♂️ #gratidão #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia  #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava


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