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Andréa Márcia

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Andréa Márcia

Andréa Márcia

por Paulo Ribeiro

postado novembro 24, 2020

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Andréa Márcia2020-11-242020-12-03https://pauloribeiro.com.br/wp-content/uploads/2020/11/logopaulo.pngPaulo Ribeirohttps://pauloribeiro.com.br/wp-content/uploads/2020/11/andrea.jpeg200px200px

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Live: TERAPIA (NÃO) É PRA MIM!

Dúvidas? Curios

Ahhhhhh, mas quem precisa de terapia é ele (a) e

Ahhhhhh, mas quem precisa de terapia é ele (a) e não eu!

Quando buscar? Em que situações? Crianças e Adolescentes podem constelar? E fazer Hipnose?

Bora para mais essa super Live?

A Dra @nathalia.p.calil e eu esperamos por vocês!!!

#live #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

Você tem se orgulhado de que?
Tem valorizado suas

Você tem se orgulhado de que?
Tem valorizado suas transformações? Suas conquistas? Ainda que poucas elas merecem ser comemoradas!

Vamos pra cima!!!

#autoconhecimento #conhecimento #resiliencia #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba #Caçapava

A autoestima está relacionada à forma como nos e

A autoestima está relacionada à forma como nos enxergamos e não existe uma fórmula mágica para desenvolvê-la.
Todos os dias devemos dar um passo que nos ajude a conquistar um olhar orgulhoso de nós mesmos, de quem somos e do que somos capazes.

Vejamos os 4 pilares básicos que mantém a autoestima:
1. Autoconceito - Relacionado ao que pensamos sobre nós mesmo, tem a ver com nossa visão sobre o nosso caráter e quem somos.
2. Autoimagem – É a maneira como nos vemos. A representação que criamos a nosso respeito.
3. Autoconfiança - Relacionado ao quanto acreditamos e confiamos em nossa capacidade para realizar atividades e conquistas na vida.
4. Reforço - Relacionado ao quanto nos premiamos nos pequenos passos rumo ao que desejamos e nos gratificamos. (É o reconhecimento)

Lembre-se: É um exercício diário! Para desenvolver sua autoestima você precisará de empenho e dedicação.

Seja sincero consigo e perceba o que é possível ser modificado dentro do quanto está disposto a se esforçar. Muito esforço é igual a muito resultado, pouco esforço...
Por isso seja sincero consigo para não se frustrar.

À medida que se esforça para melhorar sua versão, você muda! E por consequência percebe o quão capaz você é, reforçando a experiência de confiar em sua capacidade em realizar atividades que antes pareciam tão distantes (autoconfiança). Outro ponto importante é você comemorar os seus pequenos grandes passos, por exemplo: consegui ler 1 capitulo do livro que me comprometi a ler! Comemore genuinamente esse passo importante.

A autoestima é querer bem a si mesmo, e quando diminuída pode se refletir como complexo de inferioridade, sentimento de incapacidade, apatia, desânimo, e outros sintomas que geralmente causam um estado de tristeza.

Comemore cada conquista!!!
Importante ressaltar também que é preciso manutenção. Dê manutenção no que mais importa na vida, e cuide da pessoa mais importante da sua vida: Você!

#autoestima #autoconhecimento #conhecimento #resiliencia #desenvolvimento #zazen #semanazazen #gassho #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #terapiaintegrativa #Taubaté #divulgataubate #taubatedivulga #tremembé #pindamonhangaba #saojosedoscampos #valedoparaiba

Para algumas pessoas a Hipnose parece "besteira"..

Dispensa textão!

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